19.如何提高小学生的情绪调节能力？

（1）教会学生形成适宜的情绪状态；

（2）丰富学生的情绪体验；

（3）引导学生正确看待问题（调整认知）；

（4）教会学生情绪调节的方法；

（5）通过实际锻炼提高学生的情绪调节能力。

20.如何帮助幼儿克服不良情绪？

（1）成人要善于发现与辨别孩子的情绪；

（2）从幼儿的情绪表现来分析幼儿的内心情感世界；

（3）注意幼儿的个别差异，对不同的孩子采取不同的方法；

（4）注意对孩子积极情感的引导，让积极情感成为幼儿情感的主旋律，减少消极情感的产生。

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